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Dimagrire
DISTURBO DA ALIMENTAZIONE INCONTROLLATA O BINGE EATING D.
ll disturbo da binge-eating è stato descritto già nel 1959, ma solo nel 2013 è stato riconosciuto come un disturbo dell’alimentazione distinto. Il disturbo da binge-eating (BED) è caratterizzato da episodi ricorrenti di abbuffata non seguiti dall’uso regolare di...
IL SENTIERO DIMAGRANTE: il percorso che propongo.
IL SENTIERO DIMAGRANTE è il percorso da me ideato che si sviluppa 6/8 incontri. Il percorso è dedicato alle persone che presentano un forte sovrappeso o un’obesità. Sono presenti due distinte fasi: LA FASE DIMAGRANTE della durata di 6/8 incontri ed una FASE DI...
Abbonamento MPA- Mantenere il peso a lungo termine.
Questo programma in abbonamento è dedicato alle persone che hanno concluso con successo il percorso dimagrante e la la fase gratuita di mantenimento del peso corporeo . Sono diversi anni che molti clienti mi chiedono di poter proseguire la fase di mantenimento del...
MANTENERE IL PESO PERSO.
Allo stato attuale, il mantenimento del peso a lungo termine dopo una perdita di peso, risulta la vera sfida nel trattamento dell’obesità. Sul web i terapeuti sgomitano per dimostrare che il programma "x" o la dieta" y" fanno dimagrire. In effetti esistono molti...
TRE ANALISI IN UNA: COMPOSIZIONE CORPOREA, SALUTE METABOLICA E BIOTIPO COSTITUZIONALE.
L'analisi della composizione corporea con il metodo morphogram consente di eseguire un’ analisi : -della composizione corporea; -dei fattori di rischio cardio-metabolici-infiammatori; -del biotipo costituzionale senza strumenti complessi ma utilizzando un CENTIMETRO...
LA CASSETTA DEGLI ATTREZZI: strumenti per il tuo percorso dimagrante e di mantenimento.
La "cassetta degli attrezzi" è stata pensata per tutti coloro che stanno seguendo un percorso dimagrante o di mantenimento con me o con un altro professionista o per coloro che vogliono iniziare un percorso per migliorare la propria alimentazione. All'interno...
APPROCCIO PRESCRITTIVO: POCHI ADERISCONO. Cosa funziona di più per perdere peso?
Noi dietiste-nutrizioniste siamo solite invadere i social con invitanti foto di piatti dietetici e consigli alimentari di tendenza. L'obiettivo è INSEGNARE la corretta alimentazione e successivamente PRESCRIVERE una dieta. Riempire il paziente di informazioni,...
COSA DICONO DI ME…O COSA SI DICE DI TE?
Come terapeuti abbiamo l'abitudine di creare pagine dedicate alle recensioni del proprio lavoro. Io stessa ho una pagina che compare su google dove le persone lasciano un feedback sulla loro esperienza di dietoterapia. Sicuramente può essere utile farsi un'idea di...
IL VERO RUOLO DEL DIETISTA NEL TUO PERCORSO DIMAGRANTE (per tutto il resto, c’è il web).
Sarò sintetica. Sul web si trova tutto. Dalle informazioni generali su una corretta alimentazione, alle ricette di cucina fino ai dettagliati consigli nutrizionali per perdere peso. Il problema attuale è proprio la "sovra esposizione" a contenuti di vario genere e la...
Il magico momento in cui: “tutti i nodi vengono al pettine”.
"Questo mese non ho seguito la dieta, rimando l'appuntamento di un mese!" "...non sono stata brava, oggi mi sgriderà?" "....sono stata da almeno 10 nutrizionisti ma nessuno ha risolto il mio problema con il peso" e poi finalmente la svolta: "...dopo aver seguito tante...