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Alimentazione
DIFFICOLTA’ PSICO-ALIMENTARI “sotto soglia” : un percorso per giovani che intendono liberarsi da schemi alimentari rigidi o da diete inflessibili per l’aumento della massa muscolare.
L’idea di proporre questo percorso nasce dalla pratica in studio.Se penso in termini “diagnostici” classici, alcune richieste di consulenza non sono inquadrabili in nessuno schema precostituito .Ci sono ( sempre più numerose) persone che richiedono supporto...
ALIMENTAZIONE E INFIAMMAZIONE CRONICA SILENTE.
“Gran parte delle malattie e delle condizioni di malessere si associano ad uno stato infiammatorio” (Dott.ssa Villarini) L’infiammazione cronica silente è un’infiammazione “cellulare” che non comporta dolore e non manifesta disturbi tuttavia è considerata l’anticamera...
IO E LA MIA FETA GRECA STIAMO BENE INSIEME. Vi racconto l’esperienza di un pasto consumato in consapevolezza.
"Io e la mia signorina stiamo bene insieme" canta Neffa. Nella mia testa è diventata : " Io e la mia feta greca stiamo bene insieme.."Non manco di essere ironica con me stessa. In questo periodo di quarantena ho ripreso in mano i libri e gli esercizi di "minful...
Dimagrire con l’aiuto dei fiori di Bach.
Il 2019 si è aperto con un'importante novità per me e per coloro che mi sceglieranno come terapeuta per il percorso dimagrante. Da quest'anno la terapia dietetica può essere potenziata dalle essenze floreali senza costi aggiuntivi.Perdere peso implica realizzare dei...
LA MODA PASSA, LO STILE (ALIMENTARE) RESTA.
La moda passa, lo stile (alimentare) resta. Questa in sintesi è la mia "filosofia dietetica" .Non propongo diete alla moda complicate da seguire ma propongo un sistema alimentare che ha l'obiettivo di farti dimagrire definitivamente ossia una "dieta" che diventerà...
Dietoterapia a piccoli gruppi: condividere è conveniente! Ecco le date da marzo 2019:
Si dice che la "crisi" racchiuda in sé l'opportunità di un cambiamento, ossia la possibilità di rompere un vecchio schema per aprirsi al nuovo. Da qualche tempo mi trovo con alcune questioni lavorative da gestire: l'incremento di richieste di consulenze dimagranti,...
Novità da giugno: healthy food a casa propria su ordinazione. Un sostegno per coloro che hanno poco tempo ma non vogliono rinunciare alla dieta.
Ciao a tutti, mi sono da poco affiliata a Nutribees, una azienda che sviluppa, produce e commercializza un innovativo servizio di prenotazione e consegna a domicilio di cibi e bevande (c.d. Food Delivery). Dedicato a chi non ha tempo, a chi non riesce ad organizzarsi...
Dimagrire è per tutti? Ecco quando l’equilibrio del peso è più vantaggioso del calo.
Dimagrire è un imperativo per tutti?.In quali casi può bastare impostare una dieta equilibrata per mantenere il peso?.Fino a che punto bisogna accanirsi nella ricerca del peso estetico ideale?.E' sempre consigliato perdere peso o ci sono casi in cui è addirittura...
Terapia per il disturbo dell’alimentazione incontrollata.
Un sottogruppo di pazienti che richiede un intervento dimagrante soffre di un disturbo alimentare denominato "Disturbo da alimentazione incontrollata detto anche Binge eating o BED"e avrebbe bisogno di una terapia diversa dal classico approccio dietoterapico. Solo dal...
Pance gonfie e panifici sgonfi.
Pance gonfie e panifici sgonfi. Mi domando: l'arte (del fare il pane) invertirà le parti? Le pance torneranno sgonfie e i panifici "gonfi" di clienti? Sono dietista ma sono anche figlia di un panettiere vecchio stampo. Di quelli che al venerdì si entra al forno alle...