il servizio di
Dietistica
Dalla teoria alla pratica.
Le sane abitudini nutrizionali sono un auto-trattamento di benessere, sono una “spa” sempre a disposizione. Il punto è : come fare a trasformare il proprio stile alimentare, al di là della consapevolezza che “mangiare male” ha delle conseguenze? Come dietista olistica il mio ruolo è quello di aiutare il paziente a passare dal ” so come devo mangiare” al “riesco finalmente ad applicare quello che so”.
“In genere la catena delle abitudini sono troppo leggere per essere avvertite, finchè non diventano troppo pesanti per essere spezzate”. S.Johnson
Cosa posso fare per aiutarti
Il rispetto della persona e del suo percorso di vita sono il punto di partenza per la pianificazione di dei passi necessari per riuscire a seguire un’alimentazione sana.
La confusione alimentare attuale e l’aumento esponenziale delle malattie “del benessere” (obesità, diabete, patologie cardiovascolari etc), rendono la dietoterapia olisitica un importante investimento per la salute oltre che una possibilità di crescita personale.
Percorsi
- Sovrappeso e obesità .
- Sottopeso costituzionale.
- Alimentazione per patologie con diagnosi del medico.
- Dietoterapia olisitica ( alimentazione-fiori bach-nutraceutica) per endometriosi, fibromialgia, candidosi, stitichezza, meterosimo , colon irritabile.
- Disturbi alimentari in collaborazione con psicoterapeuta.
- Prevenzione dei disturbi dell’alimentazione negli adolescenti.
- Esame della composizione corporea con “fit your outfit”.
- Dietoterapia+ personal trainer
Stile alimentare
Quale stile alimentare fa per te?
- Dimagrire “senza dieta”: regolarizzare l’alimentazione con gradualità, pochi cambiamenti alla volta sostenibili, diario alimentare.
- Dimagrire con dieta giorno base e sostituzioni con grammi+ menu giornaliero con richiesta del medico.
- Stile alimentare vegetariano e vegano su richiesta.
- Stile alimentare mediterrano calibrata in carboidrati.
- Stile alimentare “anti-infiammatorio”.
- Stile alimentare per disturbi intestinali.
- Rieducazione nutrizionale post diete sbilanciate.
Ultimi approfondimenti dal blog
Alimentazione
Una raccolta di articoli inerenti la nutrizione, la consapevolezza alimentare e altre riflessioni che spaziano in altri ambiti ma pur sempre collegati all’alimentazione.
CANDIDOSI : SUBDOLA E PERVASIVA.
La candidosi è una subdola infezione micoide molto diffusa e potenzialmente generatrice di altri processi patologici. Le micosi umane più diffuse sono da candida albicans. Molte donne arrivano a chiedere una consulenza dietistica-naturopatica con me , dopo la diagnosi...
L’ENDOMETRIOSI: IL RUOLO DELLA DIETISTA (“OLISTICA”) E DELLA MINDFULNESS.
L'endometriosi è definita come la presenza di tessuto simile all'endometrio all'esterno dell'utero. Vi è quindi una reazione infiammatoria cronica con conseguente dolore e aderenze. "Le donne affetti da endometriosi riportano spesso sintomi importanti e una...
Dimagrire
Non è la dieta che conta; è chi dovete essere per seguire la dieta che conta. Eppure ogni anno, milioni di persone cercano la dieta perfetta da seguire per diventare magre. Si focalizzano su ciò che devono fare piuttosto che su chi devono essere – Robert Kiyosaki
Ecco alcuni elementi che contano in un percorso dimagrante: l’atteggiamento mentale, la fiducia in se stessi, la capacità di chiedere aiuto per superare le difficoltà, il desiderio di mettersi in gioco e di osservare gli auto-sabotaggi ed infine una motivazione appassionante. Se ti senti pronto a fare il primo passo, diventerò volentieri la tua coach!.
Dimagrire “senza dieta”: un percorso con il giusto numero di regole, mirate & prioritarie.
Hai mai iniziato una dieta con le migliori intenzioni, per poi abbandonarla dopo un mese? Se la risposta è sì, sappi che non è una questione di mancanza di forza di volontà. Spesso, il problema è il metodo. Nei classici percorsi dimagranti, le regole vengono...
Consolida i risultati: partecipa agli incontri tematici a piccoli gruppi!
Il vero successo non è solo raggiungere il traguardo, ma in un certo senso "abitarlo". Tagliare il traguardo di un percorso di dimagrimento è un risultato straordinario. Richiede impegno, costanza e determinazione. Tuttavia, la vera sfida inizia proprio adesso:...
Disturbi dell’alimentazione
Un sottogruppo di pazienti con obesità presenta episodi ricorrenti di alimentazione eccessiva associata alla sensazione di non riuscire a smettere di mangiare. Si tratta del disturbo da alimentazione incontrollata (binge eating disorder) riconosciuto solo nel 2013 come categoria diagnostica distinta dal DSM-5. Propongo un trattamento specifico che affronta i meccanismi che mantengono sia le abbuffate sia il peso in eccesso.
Per l’anoressia e la bulimia nervosa propongo insieme ad una psicoterapeuta un trattamento per persone motivate a seguire un serio percorso ambulatoriale.
CARLO PERDE PESO E SUPERA IL PROBLEMA DELLE ABBUFFATE.
Ciao Carlo, abbiamo appena concluso il trattamento del disturbo da alimentazione incontrollata (binge eating) .Sono qui a chiederti di condividere la tua esperienza con i lettori del mio sito. Raccontaci qualcosa di te e cosa ti ha spinto a intraprendere questo...
DISTURBO DA ALIMENTAZIONE INCONTROLLATA O BINGE EATING D.
ll disturbo da binge-eating è stato descritto già nel 1959, ma solo nel 2013 è stato riconosciuto come un disturbo dell’alimentazione distinto. Il disturbo da binge-eating (BED) è caratterizzato da episodi ricorrenti di abbuffata non seguiti dall’uso regolare di...
La moda passa, lo stile (alimentare) resta.
Questa in sintesi è la mia “filosofia dietetica” .Non propongo diete alla moda complicate da seguire ma propongo un sistema alimentare che ha l’obiettivo di farti dimagrire definitivamente ossia una “dieta” che diventerà il tuo stile alimentare. Il tuo modo di mangiare di sempre, rilassato, senza stress.
Studio
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16100 Genova