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LA MODA PASSA, LO STILE (ALIMENTARE) RESTA.

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La moda passa, lo stile (alimentare) resta.  Questa in sintesi è la mia "filosofia dietetica" .Non propongo diete alla moda complicate da seguire ma  propongo un sistema alimentare che ha l'obiettivo di farti dimagrire definitivamente ossia una "dieta" che diventerà il tuo stile alimentare ( questo il "motto" da me ideato da oltre 10 anni). Il ...

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Dietoterapia a piccoli gruppi: condividere è conveniente! Ecco le date da marzo 2019:

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Si dice che la "crisi" racchiuda in sé l'opportunità di un cambiamento, ossia la possibilità di rompere un vecchio schema per aprirsi al nuovo. Da qualche tempo mi trovo con alcune questioni lavorative da gestire: l'incremento di richieste di consulenze dimagranti, l'aumento esponenziale delle spese che girano intorno alla libera professione e la richiesta di sconti ...

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Perdere peso: programma generale,indicazioni e controindicazioni.

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“Non riesco a gestire la mia alimentazione?  Voglio una dieta flessibile con un’ampia scelta di alimenti e che preveda consigli per le occasioni sociali?  Voglio un programma dimagrante che includa anche un'accurata fase di mantenimento del peso perso per evitare l'effetto yo-yo? Sono motivato a perdere peso e penso di potercela fare con la guida di un terapeuta.?"         ...

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Terapia per il disturbo dell’alimentazione incontrollata.

Un sottogruppo di pazienti che richiede un intervento dimagrante soffre di un disturbo alimentare denominato "Disturbo da alimentazione incontrollata detto anche Binge eating o BED"e avrebbe bisogno di una terapia diversa dal classico approccio dietoterapico. Solo dal 2013 tale disturbo è stato riconosciuto come categoria diagnostica distinta da altri disturbi alimentari quali la bulimia e l'anoressia ...

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“Non sto iniziando una dieta, sto modificando il mio stile di vita”.

"Non sto iniziando una dieta,sto modificando il mio stile di vita”.Questo concetto,pronunciato dal Dott. Riccardo Dalle Grave,medico,psicoterapeuta durante un convegno AIDAP,l’associazione italiana disturbi dell’alimentazione e del peso di cui è responsabile scientifico,a parere mio sintetizza perfettamente quello che dovrebbe essere l’approccio ad un programma per la perdita di peso. La dieta ,intesa come qualche mese di ...

Sulla lunga distanza la vittoria principale è stata l’acquisizione di un’abitudine”. Stefania ci racconta come ha perso 18 kg senza fatica e senza crisi.

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CIAO STEFANIA, ABBIAMO CONCLUSO IL PERCORSO DI DIETOTERAPIA DA 7 MESI E STAI CONTINUANDO A MANTERE I RISULTATI RAGGIUNTI, SONO QUI A CHIEDERTI DI CONDIVIDERE LA TUA ESPERIENZA CON I LETTORI DEL MIO SITO.  RACCONTACI QUALCOSA DI TE E COSA TI HA SPINTO A INTRAPRENDERE QUESTO CAMMINO: Mi chiamo Stefania e sono di Genova. Ho 39 ...

Dimagrire in coppia: l’esperienza di Maurizia e Luciano.

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CARI MURIZIA E LUCIANO, ABBIAMO CONCLUSO IL PERCORSO DI DIETOTERAPIA DI COPPIA DA 8 MESI E STATE CONTINUANDO A MANTERE I RISULTATI RAGGIUNTI, SONO QUI A CHIEDERVI DI CONDIVIDERE LA VOSTRA ESPERIENZA CON I LETTORI DEL MIO SITO. RACCONTATECI QUALCOSA DI VOI E COSA VI HA SPINTO A INTRAPRENDERE QUESTO CAMMINO: Siamo una coppia di pensionati ...

Dimagrire con l’aiuto dei fiori di Bach.

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Il 2019 si è aperto con un'importante novità per me e per coloro che mi sceglieranno come terapeuta per il percorso dimagrante. Da quest'anno la terapia dietetica può essere potenziata dalle essenze floreali senza costi aggiuntivi.Perdere peso implica realizzare dei cambiamenti , non solo nelle abitudini alimentari ma anche "nella abitudini di pensiero". I fiori di ...

“Per me è stato fondamentale imparare a mangiare bene senza l’ossessione della perdita di peso”. Con questo spirito Cecilia dimagrisce, superando ostacoli che per altri sono causa del mancato raggiungimento dell’obiettivo.

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CIAO CECILIA, ABBIAMO FINITO IL PERCORSO DI DIETOTERAPIA DA 8 MESI E STAI CONTINUANDO A MANTERE I RISULTATI RAGGIUNTI, SONO QUI A CHIEDERTI DI CONDIVIDERE LA TUA ESPERIENZA CON I LETTORI DEL MIO SITO. RACCONTACI QUALCOSA DI TE E COSA TI HA SPINTO A INTRAPRENDERE QUESTO CAMMINO:   Sono Cecilia e ho 36 anni, vivo a Genova ...

“Non abbandonare al primo cedimento… tutto si recupera”. Ecco l’intervista di Anna, un esempio di resilienza applicata al percorso dimagrante.

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CIAO ANNA, ABBIAMO CONCLUSO IL PERCORSO DI DIETOTERAPIA DA 6 MESI E STAI CONTINUANDO A MANTERE I RISULTATI RAGGIUNTI. SONO QUI A CHIEDERTI DI CONDIVIDERE LA TUA ESPERIENZA CON I LETTORI DEL MIO SITO. RACCONTACI QUALCOSA DI TE E COSA TI HA SPINTO A INTRAPRENDERE QUESTO CAMMINO: Sono Anna, ho 42 anni. Vivo a Genova da ...

5 pasti al die, una buona dose di determinazione e bando al senso di colpa: ecco come Sabrina ha centrato il suo obiettivo dimagrante.

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CIAO SABRINA, ABBIAMO FINITO IL PERCORSO DI DIETOTERAPIA DA 7 MESI E STAI CONTINUANDO A MANTERE I RISULTATI RAGGIUNTI, SONO QUI A CHIEDERTI DI CONDIVIDERE LA TUA ESPERIENZA CON I LETTORI DEL MIO SITO. RACCONTACI QUALCOSA DI TE E COSA TI HA SPINTO A INTRAPRENDERE QUESTO CAMMINO: Ciao, sono Sabrina, ho 43 anni e vivo a ...

Alessia sfida se stessa con grinta e ci dice:”Una dieta è una dieta…ma è più facile “a farsi che a dirsi”!

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CIAO ALESSIA, ABBIAMO FINITO IL PERCORSO DI DIETOTERAPIA DA QUALCHE TEMPO E STAI CONTINUANDO A MANTERE I RISULTATI RAGGIUNTI, SONO QUI A CHIEDERTI DI CONDIVIDERE LA TUA ESPERIENZA CON I LETTORI DEL MIO SITO. RACCONTACI QUALCOSA DI TE E COSA TI HA SPINTO A INTRAPRENDERE QUESTO CAMMINO: SONO ALESSIA E HO 28 ANNI, FACCIO L’IMPIEGATA PRESSO ...