I miei
Articoli recenti
VUOI UN METODO PER DIMAGRIRE? Inizia da qui.
In questo primo articolo voglio marcare bene la differenza tra “il richiedere una dieta “ed il richiedere “un metodo per dimagrire”. Le diete si possono trovare facilmente sul web o possono essere elaborate in maniera molto personalizzata da qualsiasi professionista...
VUOI UN METODO PER DIMAGRIRE? Partire bene è essenziale!
Un buon metodo per perdere e mantenere il peso deve aiutare il paziente a prevenire e superare tutte le classiche difficoltà che si incontrano quando ci si approccia a cambiare le proprie abitudini alimentari. Quali sono gli elementi fondamentali per costruire un buon...
PARTIAMO! Iscriviti al nuovo percorso: il sentiero dimagrante.
IL SENTIERO DIMAGRANTE è il percorso dedicato alle persone che presentano un forte sovrappeso oppure obesità. Non è “una dieta” ma un metodo dimagrante in cui i consigli alimentari sono solo uno degli strumenti utilizzati.(p.s.in caso di presenza di binge eating...
DISTURBO DA ALIMENTAZIONE INCONTROLLATA O BINGE EATING D.
ll disturbo da binge-eating è stato descritto già nel 1959, ma solo nel 2013 è stato riconosciuto come un disturbo dell’alimentazione distinto. Il disturbo da binge-eating (BED) è caratterizzato da episodi ricorrenti di abbuffata non seguiti dall’uso regolare di...
MANTENERE IL PESO PERSO.
Allo stato attuale, il mantenimento del peso a lungo termine dopo una perdita di peso, risulta la vera sfida nel trattamento dell’obesità. Sul web i terapeuti sgomitano per dimostrare che il programma "x" o la dieta" y" fanno dimagrire. In effetti esistono molti...
LA CASSETTA DEGLI ATTREZZI: strumenti per il tuo percorso dimagrante e di mantenimento.
La "cassetta degli attrezzi" è stata pensata per tutti coloro che stanno seguendo un percorso dimagrante o di mantenimento con me o con un altro professionista o per coloro che vogliono iniziare un percorso per migliorare la propria alimentazione. All'interno...
COSA DICONO DI ME…O COSA SI DICE DI TE?
Come terapeuti abbiamo l'abitudine di creare pagine dedicate alle recensioni del proprio lavoro. Io stessa ho una pagina che compare su google dove le persone lasciano un feedback sulla loro esperienza di dietoterapia. Sicuramente può essere utile farsi un'idea di...
IL VERO RUOLO DEL DIETISTA NEL TUO PERCORSO DIMAGRANTE (per tutto il resto, c’è il web).
Sarò sintetica. Sul web si trova tutto. Dalle informazioni generali su una corretta alimentazione, alle ricette di cucina fino ai dettagliati consigli nutrizionali per perdere peso. Il problema attuale è proprio la "sovra esposizione" a contenuti di vario genere e la...
“Un applauso va a me”:Una lettera di speranza da Valentina,guarita dall’anoressia nervosa.
Ecco a voi una lettera scritta da una ragazza formidabile ed indirizzata a tutti i giovani che in questo momento sono "sotto le grinfie" di un disturbo alimentare.Valentina apre il suo cuore per dire a tutti:"ci sono passata, ho chiesto aiuto tempestivamente,mi...
DIFFICOLTA’ PSICO-ALIMENTARI “sotto soglia” : un percorso per giovani che intendono liberarsi da schemi alimentari rigidi o da diete inflessibili per l’aumento della massa muscolare.
L’idea di proporre questo percorso nasce dalla pratica in studio.Se penso in termini “diagnostici” classici, alcune richieste di consulenza non sono inquadrabili in nessuno schema precostituito .Ci sono ( sempre più numerose) persone che richiedono supporto...