Il vero successo non è solo raggiungere il traguardo, ma in un certo senso “abitarlo”.
Tagliare il traguardo di un percorso di dimagrimento è un risultato straordinario. Richiede impegno, costanza e determinazione. Tuttavia, la vera sfida inizia proprio adesso: mantenere i risultati ottenuti nel tempo.
Perdere peso modifica il corpo, ma consolidare il nuovo peso è ciò che trasforma quel cambiamento in uno stile di vita definitivo. Senza una fase di stabilizzazione guidata, il rischio di scivolare nelle vecchie abitudini è molto alto. Il mantenimento non è un “momento passivo”, ma una fase attiva di tutela della propria salute e dei sacrifici fatti.
Per questo motivo, accanto al percorso individuale con i controlli peso gratuiti seguiti dal percorso MPA( mantieni il peso a lungo termine), ti propongo anche di partecipare agli incontri tematici a piccoli gruppi in presenza. I gruppo sono dedicati a chi ha portato a termine il suo percorso individuale dimagrante o a chi è nell’ultima fase del percorso dimagrante.
Perché i piccoli gruppi sono la tua arma vincente?
Partecipare non significa “essere ancora a dieta”, ma proteggere il tuo successo in modo leggero e stimolante.
Ecco perché fanno la differenza:
- Empatia: incontrerai chi sta vivendo una situazione simile a te dal punto di vista della gestione del peso .
- Soluzioni pratiche focalizzate su un singolo tema: troverai idee per affrontare uno specifico problema comune a tutti.
- Responsabilità condivisa: Sapere di avere un appuntamento fisso aiuta a non perdere il focus.
- Riservatezza: non dovrai condividere il tuo vissuto o parlare delle tue difficoltà ( non è un gruppo di supporto psicologico). Le problematiche individuali, andranno viste nella seduta individuale
- Cosa si farà in pratica: il mio ruolo sarà quello di portare un “tema” e di svilupparlo. Chi vorrà potrà condividere le strategie che già utilizza per affrontare quel particolare “ostacolo”.
La partecipazione avrà un costo di 20/30€ in base alla tematica e durerà circa 1h. Le date e le tematiche, verranno comunicate direttamente alle persone che sono a fine percorso / nella fase di mantenimento.
Il viaggio non è finito, ha solo cambiato ritmo. Ti aspettiamo nel piccolo gruppo per custodire, insieme, il tuo benessere.
Foto di Chiara Elisabetta Scarfò ( Yoga Chiara),
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