A dieta dopo le feste – Incontro di educazione alimentare sabato 10 gennaio 2015.

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SABATO 10 GENNAIO DALLE 1030 ALLE 13 PRESSO L’ASSOCAZIONE LA FINESTRA SUL MONDO SI TERRà L’INCONTRO DI EDUCAZIONE ALIMENTARE:” A DIETA DOPO LE FESTE”:

Rimettersi a dieta dopo le feste richiede un po’ di impegno e qualche accorgimento. Passare da un’alimentazione piu’ abbondante ad un’alimentazione piu’ “light”vuol dire riabituarsi a ricevere meno cibo anche se lo stimolo al consumo è ancora molto forte. Intraprendere un regime alimentare iperproteico  ricco di carne non è una scelta vincente ,il rischio infatti è quello di sovraccaricare ulteriormente il nostro corpo. Come rafforzare dunque la digestione già messa a dura prova dagli eccessi natalizi? E’possibile seguire una dieta saziante e disintossicante allo stesso tempo?.

Ecco i temi dell’incontro di educazione alimentare:

  • Rimedi per migliorare la digestione e calmare la voglia di dolce.
  • Video proiezione di ricette a base di cereali,legumi e verdure per riequilibrare gli eccessi alimentari delle festività.
  • Presentazione del fitwalking : la camminata sportiva che aiuta a perdere peso.

Costo dell’incontro:  Soci: 25 euro a persona. Non soci: 25 euro + 10 euro di quota associativa.

Per prenotazioni contattare l’associazione “La finestra sul mondo” in via cesarea 103.

Email: info@lafinestrasulmondo.it , tel: 010541594.

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