Laura M.:”Sono dimagrita rivedendo le mie aspettative sul calo di peso,cambiando il pasto in ufficio e non rinunciando alla vita sociale”.

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CARA LAURA,SIAMO ALLA FINE DEL NOSTRO PERCORSO DI DIETOTERAPIA,VISTO IL RISULTATO OTTENUTO ,SONO QUI A CHIEDERTI DI CONDIVIDERE LA TUA ESPERIENZA CON I LETTORI DEL MIO SITO.  RACCONTACI QUALCOSA DI TE E COSA TI HA SPINTO A INTRAPRENDERE QUESTO CAMMINO: Mi chiamo Laura ho 47 anni vivo a Genova, e svolgo lavoro di ufficio. Purtroppo facendo un ...

Laura B.,ritorna da me per la seconda volta e consiglia:”non esistate a chiedere aiuto a chiunque tranne che al frigorifero”.

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CARA LAURA, ABBIAMO FINITO IL PERCORSO DI DIETOTERAPIA DA QUALCHE TEMPO E STAI CONTINUANDO A MANTENERE I RISULTATI RAGGIUNTI,SONO  DUNQUE QUI A CHIEDERTI DI CONDIVIDERE LA TUA ESPERIENZA CON I LETTORI DEL MIO SITO.  RACCONTACI QUALCOSA DI TE E COSA TI HA SPINTO A INTRAPRENDERE QUESTO CAMMINO: Buongiorno, mi chiamo Laura, ho 50 anni, vivo a ...

Silvia arriva a meno 12kg portandosi i pasti all’università o pranzando a casa.Le camminate fanno il resto.

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CARA SILVIA, ABBIAMO FINITO IL PERCORSO DI DIETOTERAPIA DA QUALCHE TEMPO E STAI CONTINUANDO A MANTENERE I RISULTATI RAGGIUNTI, SONO  DUNQUE QUI A CHIEDERTI DI CONDIVIDERE LA TUA ESPERIENZA CON I LETTORI DEL MIO SITO.  RACCONTACI QUALCOSA DI TE E COSA TI HA SPINTO A INTRAPRENDERE QUESTO CAMMINO: Mi chiamo Silvia, ho 22 anni e frequento ...

Pance gonfie e panifici sgonfi.

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Pance gonfie e panifici sgonfi. Mi domando: l'arte (del fare il pane) invertirà le parti? Le pance torneranno sgonfie e i panifici "gonfi" di clienti? Sono dietista ma sono anche figlia di un panettiere vecchio stampo. Di quelli che al venerdì si entra al forno alle 21 e si esce all'ora del pranzo del sabato. Per fare ...

Barbara:risultati oltre ogni aspettativa grazie ad una dieta ricca di carboidrati(ebbene si!),ad un attento automonitoraggio e ad un ottimo supporto psicologico.

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CARA BARBARA, SIAMO ALLA FINE DEL NOSTRO PERCORSO DI DIETOTERAPIA, VISTO IL SORPRENDENTE RISULTATO OTTENUTO, SONO QUI A CHIEDERTI DI CONDIVIDERE LA TUA ESPERIENZA CON I LETTORI DEL MIO SITO. RACCONTACI QUALCOSA DI TE E COSA TI HA SPINTO A INTRAPRENDERE QUESTO CAMMINO. Mi chiamo Barbara, ho appena compiuto 47 anni e vivo a da quasi ...

Mario 10 e lode grazie all’autoregolazione, ai pasti abbondanti ma corretti e al supporto della moglie!.

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CARO MARIO, SIAMO ALLA FINE DEL NOSTRO PERCORSO DI DIETOTERAPIA, VISTI I RISULTATI OTTENUTI NONOSTANTE UN QUADRO CLINICO COMPESSO, SONO QUI A CHIEDERTI DI CONDIVIDERE LA TUA ESPERIENZA CON I LETTORI DEL MIO SITO. RACCONTACI QUALCOSA DI TE E COSA TI HA SPINTO A INTRAPRENDERE QUESTO CAMMINO. Ciao, ho 46 anni e vivo a Genova. Nella ...

Il successo di Liria:dieta,yoga,meditazione e un reset su gusti e vecchi schemi mentali.

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CARA LIRIA, SIAMO ALLA FINE DEL NOSTRO PERCORSO DI DIETOTERAPIA, VISTI GLI ECCELLENTI RISULTATI OTTENUTI, SONO QUI A CHIEDERTI DI CONDIVIDERE LA TUA ESPERIENZA CON I LETTORI DEL MIO SITO. RACCONTACI QUALCOSA DI TE E COSA TI HA SPINTO A INTRAPRENDERE QUESTO CAMMINO. Il mio nome è Liria, ho 45 anni e vivo a Rapallo. La ...

“Sovrani e sani dal campo alla tavola”, vi racconto la mia Biodomenica.

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Oggi ho avuto il piacere di partecipare alla biodomenica* e dunque anche al seminario"Sovrani e sani dal campo alla tavola".Ho ascoltato gli interventi di Stefano Chiellini,presidente aiab liguria;Giosuè de Salvo;portavoce del comitato expo dei popoli,Sabina Calogero,portavoce della rete commissioni mensa di Genova e di Alessandro Triatafyllidis dell'aiab liguria.Assente invece l'assessore scuola del comune di Genova ...

Soffritti e contenti.

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Novità in arrivo in tema di grassi alimentari.Le prossime linee guida per la riduzione del rischio cardiovascolare andranno a modificare le vecchie raccomandazioni sulla percentuale massima di calorie proveniente dai lipidi. Attualmente quando si elabora una dieta si tiene conto di un tetto massimo del 35% di calorie provenite dai lipidi ( la soglia massima ...

Condimenti alternativi per verdure.

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A volte bastano piccoli accorgimenti per dare sapori diversi alle verdure. Le nostre insalate, le nostre verdure cotte, possono assumere nuovi gusti, diventeranno più sfiziose, semplicemente cambiando il condimento. E con qualche accortezza si possono ridurre di molto le calorie ed aggiungere persino effetti curativi ai nostri contorni.Le salsine acide/piccanti per esempio, ( il piccante è ...