Featured

A settembre la dieta per perdere peso si arricchisce di tre novità:

Di 0 No tags Permalink 0

Da settembre 2017 la dieta per perdere peso sarà ancora più innovativa!. Da questo mese introduco tre novità: Nella seduta successiva alla consegna dieta verrà spedita via email la "guida alimentare per scelte consapevoli" scritta da me ovvero un breve vademecum pratico e utile per consigliarvi  sulla spesa e sulle scelte alimentari nutrizionalmente più valide e ...

Novità da giugno: healthy food a casa propria su ordinazione. Un sostegno per coloro che hanno poco tempo ma non vogliono rinunciare alla dieta.

Di 0 No tags Permalink 0

Ciao a tutti, mi sono da poco affiliata a Nutribees, una azienda che sviluppa, produce e commercializza un innovativo servizio di prenotazione e consegna a domicilio di cibi e bevande (c.d. Food Delivery). Dedicato a chi non ha tempo, a chi non riesce ad organizzarsi e prepararsi i pasti, oppure non riesce a partecipare ai corsi ...

Featured

Dietoterapia a piccoli gruppi:condividere è conveniente!.

Di 0 No tags Permalink 0

Si dice che la "crisi" racchiuda in sé l'opportunità di un cambiamento, ossia la possibilità di rompere un vecchio schema per aprirsi al nuovo. Da qualche tempo mi trovo con alcune questioni lavorative da gestire: l'incremento di richieste di consulenze dimagranti, l'aumento esponenziale delle spese che girano intorno alla libera professione e la richiesta di sconti ...

Gruppi psicoeducativi per la perdita di peso, oltre la dieta c’è di più.

Di 0 No tags Permalink 1

La sola dieta spesso non basta a perdere peso,occorre un lavoro più profondo su di sè,magari sotto la guida di una una psicoterapeuta esperta in disturbi dell'alimentazione.Da qui è nata l'idea di offrire un servizio in più ai miei pazienti(e non solo).Ho chiesto alla mia collega e amica Cristina Ombra di organizzare dei gruppi psicoeducativi ...

Dimagrire è per tutti? Ecco quando l’equilibrio del peso è più vantaggioso del calo.

Di 0 No tags Permalink 0

Dimagrire è un imperativo per tutti?.In quali casi può bastare impostare una dieta equilibrata per mantenere il peso?.Fino a che punto bisogna accanirsi nella ricerca del peso estetico ideale?.E' sempre consigliato perdere peso o ci sono casi in cui è addirittura dannoso?. Queste sono le domande che mi sorgono quando ho richieste dimagranti bizzarre che provengono ...

Terapia per il disturbo dell’alimentazione incontrollata.

Un sottogruppo di pazienti che richiede un intervento dimagrante soffre di un disturbo alimentare denominato "Disturbo da alimentazione incontrollata detto anche Binge eating o BED"e avrebbe bisogno di una terapia diversa dal classico approccio dietoterapico. Solo dal 2013 tale disturbo è stato riconosciuto come categoria diagnostica distinta da altri disturbi alimentari quali la bulimia e l'anoressia ...

“Sovrani e sani dal campo alla tavola”, vi racconto la mia Biodomenica.

Di 0 No tags Permalink 0

Oggi ho avuto il piacere di partecipare alla biodomenica* e dunque anche al seminario"Sovrani e sani dal campo alla tavola".Ho ascoltato gli interventi di Stefano Chiellini,presidente aiab liguria;Giosuè de Salvo;portavoce del comitato expo dei popoli,Sabina Calogero,portavoce della rete commissioni mensa di Genova e di Alessandro Triatafyllidis dell'aiab liguria.Assente invece l'assessore scuola del comune di Genova ...

Le 5 domande che fanno sospettare la presenza di un disturbo dell’alimentazione.

Di 0 No tags Permalink 0

"Uno dei principali problemi che affliggono il campo dei disturbi dell’alimentazione(anoressia nervosa,bulimia nervosa,ednos) è il ritardo con cui viene effettuata la diagnosi. Tale ritardo può avere serie ripercussioni sulla storia naturale del disturbo perché più precocemente si inizia un trattamento maggiori sono le possibilità di successo." Queste le parole del dott.Riccardo Dalle Grave,medico a capo dell'unità ...

Soffritti e contenti.

Di 0 No tags Permalink 0

Novità in arrivo in tema di grassi alimentari.Le prossime linee guida per la riduzione del rischio cardiovascolare andranno a modificare le vecchie raccomandazioni sulla percentuale massima di calorie proveniente dai lipidi. Attualmente quando si elabora una dieta si tiene conto di un tetto massimo del 35% di calorie provenite dai lipidi ( la soglia massima ...

Condimenti alternativi per verdure.

Di 0 No tags Permalink 0

A volte bastano piccoli accorgimenti per dare sapori diversi alle verdure. Le nostre insalate, le nostre verdure cotte, possono assumere nuovi gusti, diventeranno più sfiziose, semplicemente cambiando il condimento. E con qualche accortezza si possono ridurre di molto le calorie ed aggiungere persino effetti curativi ai nostri contorni.Le salsine acide/piccanti per esempio, ( il piccante è ...